自宅にいながらダイエット

産後太りを解消したいけど、家事や育児に追われてダイエットする時間、ジムに行く時間がない →家事や育児に追われていても自宅にいる隙間時間でダイエットすることが可能、小さいお子さんがいても見ながらトレーニングができる トレーニングしているところを誰にも見られたくない →自宅ダイエットだから見られる心配がない。もし見られたとしても、家族だけ。家族を誘って一緒に取り組んでもOK 誰にも見られたくないけど、パーソナルジムに行くほどお金に余裕がない →もちろん見られないし、一般的なパーソナルジムの相場は２か月２０万円前後から高いと３０万越えもある。
i-fitnessなら２か月４万円。ジムか自宅とはいえ、同じマンツーマンのダイエット。 ダイエットの知識をつけて自分一人で痩せられるようになりたい →食事管理の方法やテクニック、自分に合った続けられるトレーニングが身につく。
i-fitnessではダイエットのサポートをする立場。一緒に理想の身体を目指す。 せっかく厳しいダイエットしたのにリバウンドしてしまった →リバウンドのないダイエットで痩せていくのがi-ftnessの目標。
そのために毎日のサポートを徹底。厳しい内容ではなく一生続けられるような継続できるダイエットプランの提供 仕事が夜勤で日中に寝るからジムに行きたくてもいけない →自宅でのトレーニングだからジムに行かずに寝る時間を確保できる。お客様のライフスタイルに合わせたプログラムでダイエットができる ガリガリに痩せてしまうダイエットではなく、メリハリのある身体になれるダイエットをしたい →ガリガリに痩せるダイエットというのは極端に摂取カロリーを落として痩せること。
それだとダイエットの後に反動で食べてしまうし、代謝が落ち筋肉も減っているからダイエット前よりひどい身体になる。
i-fitnessはしっかり食べて、トレーニングもしていく。それにより代謝が上がり、程よく筋肉がつき脂肪が燃焼しやすい身体になれる。
程よい筋肉がつくことで、身体のラインがキレイに出てシルエットが良くなっていく。