• ほら、すぐそこに
    理想のボディが待っている

    自宅にいながらボディメイク

    ジムに行かずに自宅で好きな時間にダイエット
    厳しいトレーニングや食事制限がなく、継続できるリバウンドしない身体作りが可能!

  • i-fitness
    ボディメイクメソッド

    綺麗なくびれ、ボディラインを創り出す!

    食事管理をメインに、独自のトレーニングメソッドを併用。
    あなた専用の食事メニューとトレーニングプログラムで身体作りをバックアップ!

  • 安心の価格と全額返金保証

    結果にご満足いただけなければ全額返金!

    実施後30日でご満足いただける結果が出なかった場合は全額お返しいたします。
    i-fitnessはそれだけの自信と責任をもってお客様と向き合います!

  • 無料カウンセリングで
    まずは踏み出そう!

    さあ、理想のボディへの第一歩を♪

    カウンセリング後、ご希望の方は1週間の無料体験コースが受けられます。
    まずは無料でカウンセリング、体験コースを試してみませんか?

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コース開始後の流れ
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i-fitness式ボディメイクメソッド

i-fitnessの特徴

Point1

ジムに行かなくても自宅で好きな時間にダイエットすることができる

Point2

厳しいトレーニングや食事制限がないためストレスは最小限。継続できるリバウンドしない身体作りができる

Point3

栄養やトレーニングの知識を共有していくので、コースが終了しても自分1人でダイエットやボディメイクができるようになる

Point4

毎日、質問等ができるため、気になる問題・疑問がその日のうちに解決する

i-fitnessでは、食事管理をメインに、独自のトレーニングメソッドを併用し、独自にあなた専用のトレーニングプログラムを作成、提案していきます。
もちろん、もっと早く痩せたい、トレーニングきつくてもいいからどんどんメニューを増やしてほしいという方には、食事内容と照らし合わせて強度や負荷を上げていくことも可能です。

トレーニングメソッド

あなた専用のトレーニングプログラムを食事、ライフスタイルを踏まえて作成

i-fitnessトレーニングをすることで身に付けられるポイント

  • 継続力が身につく
  • 自分に合ったトレーニング法が見つかり、効率にいいトレーニングができるようになる
  • 身体のラインがキレイになる
  • 基礎代謝が上がり、何もしていなくてもカロリーが消費されやすい身体になる
  • 体型が原因で着られなかった服が着られるようになる
  • 周りからダイエット法を聞かれるようになる
    →トレーニング知識も身につくので、人に教えられるようになる

食事管理

i-fitnessの食事管理・食事改善であなたはこんな能力を身に付けられる!

i-fitnessの食事管理で身に付けられるポイント

  • 食事管理の仕方
  • リバウンドのしない食事方法
  • 病気にならない食事
  • 食べ物のカロリーがわかるようになる(自分で計算できるようになる)
  • 痩せ癖がつく

身体が変わると・・・
自分に自信が持てる!!

自信が持てるようになると

ポジティブ思考になる

今までネガティブだった方も身体が変わることで考えが前向きになり、ポジティブ思考になります。
明るく何事も楽しく生活していけるようになります。

周りの視線を気にしなくなる

街を歩いていても、身体がだらしないせいでちょっと見られるの嫌だなと思う方が大半ですよね。しかし、身体が変わって自信がつけば逆に見せてやりたいという気持ちになります。
こうなると、周りの視線を気にせず、堂々と街中を歩けますよね。

日常生活がアクティブになる

外出が嫌で休みの日でも家にいることのほうが多かったこともあると思います。
身体が変われば、家にいるのはもったいないですよね。
身体を変えてたくさん外出して遊びましょう!

こんな方にお勧めです

産後太りを解消したいけど、家事や育児に追われてダイエットする時間、ジムに行く時間がない 家事や育児に追われていても自宅にいる隙間時間でダイエットすることが可能、小さいお子さんがいても見ながらトレーニングができる トレーニングしているところを誰にも見られたくない 自宅ダイエットだから見られる心配がない。もし見られたとしても、家族だけ。家族を誘って一緒に取り組んでもOK 誰にも見られたくないけど、パーソナルジムに行くほどお金に余裕がない もちろん見られないし、一般的なパーソナルジムの相場は2か月20万円前後から高いと30万越えもある。
i-fitnessなら2か月4万円。ジムか自宅とはいえ、同じマンツーマンのダイエット。
ダイエットの知識をつけて自分一人で痩せられるようになりたい 食事管理の方法やテクニック、自分に合った続けられるトレーニングが身につく。
i-fitnessではダイエットのサポートをする立場。一緒に理想の身体を目指す。
せっかく厳しいダイエットしたのにリバウンドしてしまった リバウンドのないダイエットで痩せていくのがi-ftnessの目標。
そのために毎日のサポートを徹底。厳しい内容ではなく一生続けられるような継続できるダイエットプランの提供
仕事が夜勤で日中に寝るからジムに行きたくてもいけない 自宅でのトレーニングだからジムに行かずに寝る時間を確保できる。お客様のライフスタイルに合わせたプログラムでダイエットができる ガリガリに痩せてしまうダイエットではなく、メリハリのある身体になれるダイエットをしたい ガリガリに痩せるダイエットというのは極端に摂取カロリーを落として痩せること。
それだとダイエットの後に反動で食べてしまうし、代謝が落ち筋肉も減っているからダイエット前よりひどい身体になる。
i-fitnessはしっかり食べて、トレーニングもしていく。それにより代謝が上がり、程よく筋肉がつき脂肪が燃焼しやすい身体になれる。
程よい筋肉がつくことで、身体のラインがキレイに出てシルエットが良くなっていく。

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i-fitness式ボディメイクメソッド