よくあるご質問 ~ 身体に関すること ~

運動したことがなくて、ついていけるか不安だけど大丈夫?

大丈夫です!

食事管理がメインなので、厳しいトレーニングはしません!
1日約15分程度で毎日続けられるような運動を提案いたします。
もちろん、それ以上取り組んでさらに効率よくボディメイクもできます。