よくあるご質問 ~ 身体に関すること ~

よく筋トレしてもそう簡単には太くならないってほんと?

結論から言えば、本当です。女性であればなおさら簡単には太くはなりません。それは、男性ホルモンと女性ホルモンの違いです。男性ホルモンであるテストステロンが筋肉合成にはかかせないホルモンです。このホルモン値が女性と男性では違うので、体格や筋肉の付き方に差が出てきます。

太くなるって聞くから筋トレをしないではなく、太くなるまで筋トレをするというのが1番おすすめの考え方ですし、身体のラインがきれいになるなどメリットはたくさんあります。