コース開始後の流れ

①手続き完了後、本格的にスタートしていきます。

スタートしてまず始めに行うこと

  1. 電話にて、1週間の大体のスケジュール・トレーニングメニューを決めていきます。
    また、現状把握のため、週1回は電話での報告等をお願いします。
    その際の日時を週ごとに決めます。
    基本は週1回の電話報告ですが、あらかじめ予約していただけるとそれ以外の時間でも電話でのやり取りも可能です。
    ほかのお客様とかぶる可能性もあるので、予約をお願いいたします。
  2. 食事のカロリー計算をしてくれる無料アプリのインストールをお願いします。
    ※ご契約後ご案内いたします。

②具体例(ある1日の流れ)

<例1> 日中に仕事がある方

7:00
朝食→写真撮る
12:00
昼食→写真撮る
16:00
間食→写真撮る
19:00
運動(15分~30分程度)
20:00
夕食→写真撮る
21:00~
今日の報告・指導、改善点

※質問は24時間受け付けています。

<例2> 夜に仕事がある方

12:00
昼食→写真撮る 
前日の報告・指導
16:00
間食→写真撮る
18:00
運動(15分~30分程度)
19:00
夕食→写真撮る
22:00
間食→写真撮る

※質問は24時間受け付けています。

などなど、お客様のライフスタイルに合わせた食事・トレーニングができ、食事内容・トレーニング内容についても都合のいい時間帯に報告ができます。

③週1回の電話での内容

  • お客様の現状
  • 1週間のトレーニングメニュー作成
  • より詳しく聞きたい質問
  • 食事の1週間のまとめ

電話は長くなる可能性があるため、お客様の時間に余裕があるときに予定を組ませていただきます。

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